"脆皮青年"是指那些身体健康状况较差，容易生病的年轻人。这个词来源于网络用语，用

"脆皮青年"是指那些身体健康状况较差，容易生病的年轻人。这个词来源于网络用语，用来形容那些看起来外表年轻，但实际上因为缺乏锻炼、饮食不规律、生活习惯不健康等原因，导致身体抵抗力差，容易生病的年轻人。

这些年轻人在互联网上分享他们的养生经验和方法，希望通过这种方式来改善自己的健康状况。例如，有一位名叫张佳玮的作者，他在《“脆皮青年”的自救：如何从“垮掉的一代”变成“养生之王”》这篇文章中，分享了他自己的养生经验，包括如何调整饮食习惯、如何进行适量的运动、如何保持良好的心态等。

此外，还有一些年轻人选择通过购买保健品或者参加一些养生课程来提升自己的身体素质。例如，有些年轻人会选择购买一些具有保健功能的食品或者保健品，如蜂蜜、枸杞、人参等。还有一些人会选择参加一些养生课程，学习如何进行瑜伽、冥想等放松身心的活动。

"脆皮青年"们通过互联网分享他们的养生经验和方法，不仅可以帮助自己改善健康状况，也可以为其他人提供一些有益的参考。同时，这也反映出当代年轻人对于健康问题的关注程度越来越高。